ちゃのまでは、認知行動療法をベースにしたカウンセリングを行っています。 認知行動療法とは、その名の通り『認知（物事の受け取り方や考え方）』と『行動』に働きかける心理療法です。 同じ出来事が起きても、その出来事に対してどの […]
