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2024年4月– date –

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    認知行動療法

    ちゃのまでは、認知行動療法をベースにしたカウンセリングを行っています。 認知行動療法とは、その名の通り『認知(物事の受け取り方や考え方)』と『行動』に働きかける心理療法です。 同じ出来事が起きても、その出来事に対してどのように考えたり、行...
    2024年4月24日
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