認知行動療法– tag –

ちゃのまでは、認知行動療法をベースにしたカウンセリングを行っています。 認知行動療法とは、その名の通り『認知（物事の受け取り方や考え方）』と『行動』に働きかける心理療法です。 同じ出来事が起きても、その出来事に対してどのように考えたり、行...

心理相談室ちゃのまの杉田です。 ちゃのまでは、認知行動療法とともに、子育てに関するご相談もお受けしています。 　 子育ては大変ですよね。 それはもう、疑いがない。 1人として同じ子はいませんから、なかなか本に書いてある通りにはいきません。 ちゃ...

心理相談室ちゃのまの杉田真也です。 「カウンセリングにはどれくらいのペースで通えばいいの？」 カウンセリングにいらっしゃった方が必ず持たれる疑問です。 　 カウンセリングの頻度はどの程度が最適であるかは、心理士の中でも意見が分かれます。 ちゃ...

心理相談室ちゃのまの杉田真也です。 ちゃのまでは、臨床心理士・公認心理師がオンラインを利用してのカウンセリングを行っています。 カウンセリングと聞いて、皆様はどんなイメージを思い浮かべるでしょう？ とっても癒やされるようなイメージでしょうか...