不安について– category –

臨床心理士・公認心理師の杉田です。 前回、”不安は心に備わった警報機”というたとえをお話をさせていただきました。 今回は、その警報機が鳴っているときに、からだに何が起きているかをお伝えしていきます。 例えばあなたが、大勢の人の前で発表するとき...

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の杉田真也です。 今回からは”不安”をテーマに記事を書いていこうと思います。 たくさんの方のご相談をお聞きしていると、やはり”不安”に関するお悩みは多いんですよね。 いわゆる不安症はもちろんですが、そこまででな...